Bəşəriyyətin güclü yarısı üçün potensiya məsələsi, xüsusən problemlər yarandıqda maraqlıdır. Ancaq hətta sağlam kişilər həkimə müraciət etmədən tez və tercihen potensialının artmasında maraqlıdırlar. Bu sahədə həm ənənəvi, həm də ənənəvi tibbdə kifayət qədər vasitə var.
Ani hərəkətlərdə sintetik vasitələr arasındakı fərq, məsələn, viagra aldıqdan sonra təsiriyyət yarı saatdan sonra təsiri nəzərə çarpır və 5 saata qədər davam edir. Təbii məhsullar o qədər də güclü deyil, lakin bunların belə əks göstərişləri və yan təsirləri yoxdur.
Məqalədə, artan potensialın hər cür metodunu nəzərə almağı təklif edir, həm ayrı, həm də xəstəliyə qarşı hərtərəfli mübarizədə istifadə edilə bilər.
Qidalanma və rejim
Düzgün qidalanma potensial üçün vacibdir. Evdə problemi dəqiqləşdirilə bilər, dəqiqləşdirilə bilər. Yemək vitaminlər (c, e, b qrupu) və minerallar (sink, selenium, fosfor) ilə doymalıdır.
Lazımi iz elementləri ilə doymuş yemək bir ekranı tez bərpa edir və hormonların səviyyəsini normallaşdırır. Xalq metodlarında, yeməkdə, məhsullardan istifadə edən kişilərdə potensialı necə artırmaq barədə reseptlər çoxdur. Protein məhsulları, bal, xam sarımsaq, lobya, zəncəfil, banan, dəniz məhsulları yağı və s. Tələb olunur.
Sedentary üçün məşqlər
Kişilərdə potensialı artırmağa kömək edən məşqlər var. Pelvic orqanlarında qan dövranı artırır və pubis-cocis əzələləri qatar edir. Nəticə dərslərin ilk həftəsində görünür.
Kişilərdə potensial artırmaq üçün məşqlər:
- Pelvisin bir və digər tərəfində 10 dəqiqə adi fırlanma. Çiyin enində ayaqları, kəmərdə əllər.
- Dizlər bir az əyilmiş, kəmərdə əllərdir. Dizləri daha güclü əymək, oturmaq. Düymələrin əzələlərini gərginləşdirin və rahatlayın. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
- Arxasında yatın və pelvisinizi bir neçə dəfə qaldırın.
- Kegel əzələ təhsili. Bu əzələ sidik axını dayandırmaq lazım olduqda fəaliyyət göstərir. Bir ereksiya ilə, cinsiyyətləri qaldıran bu əzələdir. Təlim sadədir: qısa və ya daha uzun müddətə gərgin və rahat olması lazımdır. Nəfəs alma, gecikmədən də qalmalıdır.
Hormonal fon nəzarəti
Bədən hormonal çatışmazlıqlardan əziyyət çəkirsə, potensialı necə gücləndirmək olar? Həkimin ziyarətini nə qədər təxirə salmağınızdan asılı olmayaraq, ancaq testosteronun səviyyəsi yoxlanılmalıdır.
Cinsi cazibə və cinsi funksiyanın imkanları birbaşa bu hormondan asılıdır. Testosteronun səviyyəsini aşağı salın, vəziyyəti ən pis şəkildə intim həyatda. Bu, xüsusilə orta yaşlı və yaşlı yaşlı kişilər tərəfindən başa düşülməlidir, onlarda bu səviyyədə hər sonrakı il 1-1,5% azalmağa başlayır.
Əlavə funt sexi öldürür
Öz çəkinizi izləmək eyni dərəcədə vacibdir. Artıq çəki potensialın düşmənidir.
Əlavə funt testosteronun azalmasını və qadın hormonunun artması - estrogen. Nəticədə nəinki erektil disfunksiya, həm də ürək-damar sisteminin xəstəlikləri, həmçinin diabet xəstəlikləri də görünür. Bütün bunlar mütləq cinsiyyət sahəsinin sağlamlığına səbəb olmur.
Bədənin nə qədər kiloqramlıq olduğunu tapmaq üçün bel ətrafı ölçmək lazımdır. Bir kişi üçün 94 sm-dən çox olan bir bel, piylənmənin göstəricisidir.
Sevimli pis vərdişlər
Kişi potensialını necə artırmaq olar, bütöv bir vərdiş dəsti var? Nə qədər kədərli olsa da, alkoqol, tütündən və daha da çox dərman, hətta ağciyərlərdən, imtina etməli olacaqsınız.
Bu, pis vərdişlərin kişi gücünün tədricən zəifləməsinə səbəb olan uzun müddətdir. Ən azı bu mənfi amili çıxarsanız da nəticə artıq nəzərə çarpacaqdır.
Dözümlülük və hərəkət balanslı olmalıdır, daim otura bilməzsiniz. Çanaqdakı qan durğunluğu mütləq penisin, sonra postatitə qədər məlum olacaqdır.
Bir kresloda oturub hər hansı bir nəticəyə nail olmaq üçün potensialın necə qaldırılacağını düşünmək mümkün deyil. İdman, xüsusi məşqlər, mülayim təlim, cəsədi aktiv rejimdə işləməyə məcbur edəcəkdir.
Psixoloji sağlamlıq
Stress, komplekslər, dramlar, depressiya və digər mənfi amillər kişi sağlamlığına böyük təsir göstərir. Bu təcrübələr aradan qaldırılmalıdır. Özünüz işləmirsə, bir psixoloqa gedə bilərsiniz.
Psixi daimi stressi kənardan təhdid kimi qəbul edir. Bütün enerji sinir sisteminin sabitliyini qorumaq üçün gedir.
Bu qədimdən qorunma mexanizmidir. Mövcud nəsilləri istənilən vaxt təhlükədən qorumaq üçün bir adam xəbərdarlıqda olmalıdır. Təhlükə hissi bütün digər istəkləri boğdu.
Tamamilə xəyal
Sükut içində sağlam bir yuxu və ən azı 8 saat davam edən işıq olmadan bədənə bədənin gündəlik yüklərini çıxarmaq üçün gücünü verəcəkdir. Xroniki yuxu çatışmazlığı mütləq libidoya təsir edəcəkdir
Yüksək - Cinsi əlaqə
Daimi bir tərəfdaşla daimi cinsi əlaqə ilə bir insanın reproduktiv funksiyasını inkişaf etdirir, yaxşı vəziyyətdə saxlayır, sperma və onun nömrəsini artırır, həmçinin psixoloji fonda da müsbət təsir göstərir. Abstinlik və kəsilmiş cinsi əlaqədə - prostatis, həftəlik orgazmlar - prostat xərçənginin qarşısının alınması yolu.
Ənənəvi tibbin sərvəti
Bu sahədə, potensialı necə gücləndirmək, istifadə etmək və hansı miqdarda necə gücləndirmək üçün reseptlər və məsləhətlər var.
- Bal bərabər hissələrdə qoz, süd içmək, süd içmək.
- Bal ilə təzə yerkökü suyu için - ¼ səhər, axşam naharda, axşam saatlarında.
- 20 damcı olan sarımsaq tincture edin. Bir aptekdə almaq olar.
- Bazil rənglərinin, qoz yarpaqlarının və horseradish kökünün bir həlimi. Bərabər nisbətdə otlar 1 litr qırmızı şərab tökülür və bir qaynadək gətirilir. Daimi bulyon 100 q üçün yeməkdən əvvəl sərxoşdur.
- Tibbi meduza hər hansı bir qaba, çay dəmləmək tövsiyə olunur.
- Məşhur soğan tincture 2-3 əzilmiş ampul, 400 q qaynar sudan ibarətdir. 3-4 saat ərzində tökülür. Gündə 3 dəfə 100 ml içmək məsləhətdir.
- Kuşkonmaz, cəfəri, balqabaq toxumu və gicitkən toxumları və sidr qoz-fındıqları çox dəyərlidir.
Su prosedurları
Bu üsul müəyyən bir dözümlülük tələb edir. Sürətli-ailə hesab olunur. Birinci prosedurdan sonra nəticə görünür.
İsti və soyuq suda bir dəyişiklik zamanı qan məcburi qaydada daha sürətli hərəkət etməyə başlayır. Banyoda uzun müddət yalan danışa bilməzsən. Soyuqda 1 dəqiqə, sonra 1 dəqiqə isti suda və buna görə də bir neçə dəfə dəyişdirilməlidir.
Sağlamlıqla bağlı xüsusi problemlər yoxdursa, rus hamamı prostatit tabletlərinin əla əvəzedicisidir. Bir buxar otağından sonra soyuq şəfəq bədənə bir ton əlavə edəcəkdir. Əsas odur ki, onu aşmaq və hamam evinə 1 həftədə 2 dəfədən çox olmamaqdır.
Əczaçılıq hansılar təklif edir
Müasir tibbdə potensialı kişilərdə necə artıracağını bilir və bu sahədə çoxlu təkliflər var. Dərmanlar nəticəni tez bir zamanda əldə etməyə kömək edir. Bəziləri yalnız potensialı artırmırlar, eyni zamanda gəmiləri genişləndirir, penisin artması üzərində hərəkət edirlər.
Dərman metodu daha məqbuldursa, dərmanların köməyi ilə potensialı necə gücləndirmək olarsa bir mütəxəssis deyəcəkdir. Hamısı peniyə qan axını yaxşılaşdırır, gəmiləri genişləndirir. Onların hərəkəti dəyişir - 5 ilə 36 saata qədər.
Tibbdə dərmanlara əlavə olaraq var və Digər cümlələr, potensialı necə gücləndirmək olar:
- Vakuum-constricora düzəldilməsi - Cinsi əlaqədən əvvəl edilir. Bu üsul qan hərəkatını sürətləndirir, lakin bunun təsiri uzun deyil, üstəlik yan təsirləri təzahür edir.
- Birbaşa penisə enjeksiyonlar - Daha çox təsir göstərir, bu vəziyyətdə bir ereksiya həyəcandan baş vermir, ancaq dərman hərəkətindən.
- At hormonal terapiya Həkim bədəndə hansı hormonun yetərli olmadığını müəyyənləşdirir. Ən pisi, prolaktin miqdarının qeyri-kafi miqdarda potensial təsir göstərir. Hipofiz bezi onun istehsalı ilə məşğuldur və burada hipofiz bezindəki patologiyanı aradan qaldırmaq lazımdır.
- Cərrahi müdaxilə - Çox nadir hallarda, ən ağır hallarda istifadə olunur.
Yüksək potensialı qorumağın ən yaxşı yolu, həyat boyu sağlamlığınızla məşğul olmaqdır və sonra cinsi sahə heç bir problem yaratmayacaqdır!